人流和药流都有一定的伤害，但伤害大小因人而异。一般来说，人流的伤害可能会更大，主要是因为人流涉及到使用器械进行宫内操作，可能会导致子宫内膜损伤、子宫穿孔、宫腔粘连等问题。如果人流次数越多，伤害的机会也就越大。
而药流是通过口服药物促进子宫收缩，从而排出胚胎组织，不需要进行宫内操作，因此对子宫内膜的损伤较小。但药流可能会导致流产不全，需要再次进行清宫术，这也会对子宫造成一定的损伤。
需要注意的是，对于未生育过的女性，如果需要终止妊娠，建议选择药流，因为人流可能会对子宫内膜造成更大的损伤，从而影响生育能力。
以上内容仅供参考，具体伤害大小还需根据个人情况和医生的建议来判断。无论选择哪种方式终止妊娠，都应去正规的医院或诊所，在医生的指导下进行。
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