如果宝宝在子宫内没有动静，可以尝试以下方法来让他动起来：
* 增加活动量。孕妇适当增加日常活动量，如散步、爬楼梯等，可以促进体内的血液循环，进而使宝宝在体内活跃起来，增加胎动频率。不过要注意避免过度劳累，以免影响身体健康。
* 胎教。孕妇平时可以多和宝宝聊天、讲故事、听音乐，刺激宝宝胎动。通过与宝宝的沟通和互动，能够让宝宝熟悉你的声音和语调，对宝宝以后学习说话也有很大的帮助。
* 使用玩具。有时候宝宝在子宫内可能会感到无聊，孕妇可以给宝宝一些好玩的玩具，如拨浪鼓等，让宝宝对外界产生浓厚的兴趣。
* 改变体位。孕妇可以尝试不同的姿势来休息或睡觉，比如侧卧、仰卧等，有时候可能会发现这样会让宝宝更活跃。
* 寻求医生帮助。如果尝试了以上方法后宝宝仍然没有动静，或者出现异常症状，孕妇应该及时就医，寻求医生的帮助和指导。
总的来说，孕妇应该保持心情愉悦，多关注自己的身体状况和宝宝的健康。同时要密切关注宝宝的胎动情况，如有异常及时就医。
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