女生阴唇后大特别黑，可以通过以下几种方式来改善：

1. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于淡化阴唇颜色。
2. 多吃美白食物：有很多食物富含维生素C，它是一种抗氧化美白的食物，能抑制黑色素形成，防止黑色素在局部皮肤沉淀，对于皮肤变黑的地方也能起到淡化效果。
3. 调节内分泌：需要通过调节内分泌才能淡化颜色，保持良好的生活作息饮食习惯以及足够的睡眠，可以使内分泌系统维持正常，在这种情况下激素分泌正常，私处颜色也就会跟着淡化。
4. 日常穿着：裤子过于紧身不透气会导致私处摩擦力增加，反而使私处皮肤出现更多的黑色素沉淀，所以需要穿着宽松的裤子，特别是内裤，避免贴合摩擦过度。
5. 使用美白产品：在医生的建议下，可以选择一些专业的产品来恢复阴唇的粉嫩色泽。
6. 手术治疗：如果阴唇肥大严重影响到生活质量，可以考虑通过手术的方式来进行改善。

总之，女生阴唇后大特别黑，可以通过以上几种方式来改善。同时注意个人卫生，保持私处干净整洁。如有问题，可咨询医生了解更专业的建议。