洗头对身体有好处的时间段主要有两个：
1. 中午12点到晚上10点：这个时间段气温较高，有利于洗头后头发自然风干，避免因气温过低而引起感冒症状。同时，此时段身体的血液循环较快，洗头有利于精神充沛。需要注意的是，不要在这个时间段用指甲抓头皮，以免对头皮造成伤害。
2. 晚上7-10点：这个时间段是头皮细胞活跃期和再生期，之前3个小时内洗头有利于毛发生长，还可以保护头部皮肤。
总的来说，选择对身体有好处的时间段洗头主要是考虑到气温、血液循环等因素。但也要注意不要在刚起床后进行洗头，以免对身体造成不良影响。同时也要注意洗头的频率，避免每天洗头，以免损伤头皮和头发。
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