每个人的性生活频率和时间都有所不同，因为个体差异、健康状况、生活方式等因素都会影响性生活的频率和时间。
一般来说，年龄是影响性生活的重要因素之一。随着年龄的增长，性功能可能会逐渐下降，因此性生活的频率和时间也会相应减少。但是，这并不意味着每个人都需要按照固定的标准来安排性生活。
此外，性生活的频率和时间也需要根据个人情况来决定。如果一个人感到身体疲劳或不适，那么可能就需要适当减少性生活的频率和时间。同时，夫妻之间的沟通也很重要，可以共同商量并找到适合双方的性生活频率和时间。
因此，无法给出一个具体的性生活频率和时间的标准，需要根据个人的具体情况来确定。
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