牙疼是一种常见的症状，可能由多种原因导致。要立刻止疼，可以尝试以下方法：

1. **冷敷或热敷**：用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，冷敷可以减轻疼痛和消肿，热敷则有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但不要直接将冰敷在皮肤上，以免冻伤。
2. **服用非处方止疼药**：如布洛芬、阿司匹林等非处方止疼药可以缓解牙疼。请按照药物说明书的推荐剂量服用，如有疑问，请咨询医生或药剂师。
3. **使用含有苯佐卡因的口腔凝胶**：苯佐卡因是一种局部麻醉剂，可以暂时减轻牙疼。将凝胶涂抹在疼痛部位，遵循产品说明使用。
4. **避免刺激性食物**：在牙疼期间，尽量避免进食辛辣、过热、过冷等刺激性食物，以免加重疼痛。
5. **向医生寻求帮助**：如果以上方法不能有效缓解牙疼，或者疼痛持续时间较长，请及时就诊，寻求专业医生的帮助。牙疼可能是龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病的症状，需要医生诊断并给予相应治疗。

总之，牙疼可以尝试以上方法进行缓解，但最根本的解决办法是找出引起牙疼的原因，及时就诊并接受治疗。在此过程中，保持良好的口腔卫生习惯也很重要。