眼睛总是感觉肿胀可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1. 过敏：眼睑皮肤对某些致敏原产生过敏反应，如花粉、灰尘等，导致眼睛肿胀。可以做过敏原检查并远离过敏原，或使用一些抗过敏药物。
2. 神经血管性肿胀：有些内分泌失调的患者眼睛可能出现神经血管性肿胀。
3. 全身性疾病：如肾脏疾病，包括慢性肾炎、肾衰竭、尿毒症等，以及心脏病，如心衰等，也可能导致眼睑水肿。
4. 慢性泪腺炎或泪腺肿瘤：这些疾病可能导致上睑肿胀，以外上侧明显，有时可触及无痛性包块。需要做眼部磁共振检查，必要时进行手术治疗。
5. 长时间睡眠不足或睡醒后眼睛浮肿：保持良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜。
6. 性生活高度紧张：在性生活过程中尽量保持放松状态，避免高度紧张。
7. 饮食习惯：避免摄入过多的盐分和腌制、高盐食品，以减少肾脏压力。
如果眼睛肿胀的症状持续不减或者症状严重，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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