坐车久了脚浮肿，可以采取以下措施来缓解：
1. 抬高下肢：如果出现了脚部肿胀，可以将下肢抬高，这能帮助血液回流，从而减轻肿胀感。
2. 适量活动：可以适当地站立或走动，这能促进血液循环，对于腿脚肿胀的恢复有帮助。
3. 热水泡脚：通过使用热水泡脚，能加速腿部和脚部的血液循环，当血液流通恢复后能让肿胀好转。
4. 热敷腿部：使用热毛巾或热水袋在腿部进行热敷，这能起到改善静脉回流的效果，从而缓解肿胀。
5. 推拿：在腿部和脚上部进行中医推拿，这具有疏通经络和促进血液循环的效果，可以缓解肿胀感。
如果肿胀一直未能改善，建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。
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