**绿茶中含有咖啡因**。每杯绿茶的咖啡因约为10-80mg，适当喝一些绿茶对身体有一定好处，可以缓解口渴情况，同时绿茶中的咖啡碱、茶碱有利尿作用，有助于增加尿量，促使排尿。另外绿茶中的咖啡碱还能够兴奋中枢神经，可以减缓疲劳。
但平时生活中不可过量喝绿茶，以免使中枢神经兴奋，引发失眠或者加重失眠症状。同时绿茶可能会对胃黏膜造成刺激，如果过量喝绿茶，可能会导致胃部不适。建议平时冲泡绿茶的时候少放茶叶，避免喝过浓的绿茶，也要避免空腹喝绿茶，以免引起胃部不适或者影响机体吸收蛋白质。
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