中暑后头疼的缓解方法包括：
1. 及时脱离高温环境：立即转移到阴凉通风的地方休息，通过风扇或空调来帮助患者降温，能够有效缓解头痛的症状。
2. 轻轻按摩头部：中暑引起的头痛可以轻轻按摩头部，尤其是按摩太阳穴部位，对缓解头痛有较好的效果，配合人中、虎口等穴位效果更好。也可以用食指来按压太阳穴，或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3. 口服解暑的药物：中暑引起头痛时，可以口服解暑的药物，比如：藿香正气水、金银花露、十滴水等，能够有效缓解中暑引起的头痛。
4. 头部降温：因中暑出现头痛的症状，可以使用毛巾包括冰袋进行头部的冷敷，冷敷能够让头部血管快速收缩，从而缓解中暑引起的头痛。
5. 多喝水：中暑的患者也往往处于缺水的状态，脱离高温环境后可以让患者多饮水，尤其是绿茶、绿豆水等，对缓解中暑引起的头晕有较好的效果。
如果中暑症状比较严重，通过上述处理头痛的症状不能缓解，建议及时到医院就诊。
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