想要不来月经同时不伤身体，可以考虑以下两种方法：
1. 使用黄体酮类药物或短效避孕药来延迟月经。但是，这些药物可能会对身体产生一定的影响，因此在使用之前一定要咨询医生。
2. 避免频繁使用这些药物，因为过度使用可能会给身体带来副作用，甚至出现月经不调等问题。
除此之外，保持良好的生活习惯也可以起到调节月经的作用。例如，保持规律的作息，尽量避免熬夜，早睡早起。同时，保持平稳的情绪，适当参加户外体育锻炼等也有助于月经的规律性。
以上内容仅供参考，具体可咨询医师。
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