长期粉尘工作的人可以多吃以下食物来清肺：
1. **木耳**：木耳属于菌类食物，具有清肺益气的功效，还具有润肺止咳的功效，可以帮助改善吸入过多灰尘导致的咳嗽症状。
2. **蜂蜜**：蜂蜜主要具有清肺化痰的功效，可以用于泡水喝，可以达到清肺、润肺的效果。
3. **雪梨**：雪梨具有清热解毒的功能，吃雪梨能够去除肺燥肺热，让呼吸通畅变舒适，达到滋阴润肺的作用。
4. **枇杷**：枇杷性凉，有润肺、清肺的功能，适当吃枇杷，也有利于清肺。
5. **猪血**：猪血可以很好的清除肺内的灰尘和有害金属颗粒。
6. **黑木耳**：长期食用黑木耳可以清除肺内的灰尘以及病毒。
总之，长期粉尘工作的人在日常饮食中应多摄入以上食物，同时要保证摄取均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和蛋白质，以帮助肺部健康。
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