游泳一般不会加重体内的湿气和寒气。游泳是一种有利于身体健康的健身运动，在游泳的过程中，由于水温低于正常体温，会对机体产生寒冷的刺激，使机体通过自动调节使体温恢复正常，进而改善机体产热以及散热的功能，体温调节能力明显增强，在一定程度上还可以帮助体内的湿气和寒气的排出。

但是，如果游泳时间过长，或者在水中运动不当，可能会对身体健康造成一定的影响，导致体内湿气和寒气增加。例如，如果游泳时水温过低，或者游泳后没有及时擦干身上的水，可能会导致身体受到风寒侵袭，从而加重体内的湿气和寒气。此外，如果游泳时没有掌握正确的动作，可能会导致肌肉痉挛、抽筋等不适症状，也可能会加重身体的湿气和寒气。

因此，在游泳时需要注意以下几点：

1. 游泳时间不宜过长，每次游泳的时间尽量控制在半个小时左右。
2. 游泳时要注意水温，避免水温过低或者过高。
3. 游泳后要及时擦干身上的水，避免身体受到风寒侵袭。
4. 学会正确的游泳动作，避免游泳时出现不适症状。

总之，在适当的条件下，游泳不会加重体内的湿气和寒气，反而有助于排出湿气和寒气，促进身体健康。