**可以适量吃西瓜**。
西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、番茄素及丰富的维生素C等物质，是富有营养、纯净、食用安全的水果。
便秘患者体内津液缺乏，西瓜是补充津液的佳品，对便秘的治疗有辅助作用。
西瓜属于寒凉性的食物，它可以刺激肠道的蠕动，从而促进大便的排出，对于因体质热而引起的便秘患者，可以降低其体内的虚火，从而对便秘起到一定的缓解作用。
但不可依靠西瓜治疗便秘，如果便秘一直没有缓解，还需及时就医进行相关检查，除外器质性疾病后，可以在医生指导下用开塞露、乳果糖等促进大便的排出。
需要注意，并不是所有的便秘人群都可以食用西瓜，比如血糖偏高的人群不宜食用，因为西瓜的含糖量丰富，食用西瓜以后容易导致血糖升高，不利于血糖的控制。肠胃比较虚弱的人群要避免过多食用西瓜，尤其是冰镇的西瓜，过多食用可能对肠胃产生刺激，引起腹泻或腹痛。
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