男性乳房发育可以通过以下方法来判断：
1.观察：如果男性的胸部出现肿胀、疼痛、乳头突出等症状，可能是乳房发育的表现。
2.触摸：自己用手摸摸看，在腋下附近是否有小硬块，如果有的话就要注意了，建议去医院做进一步检查。
3.自检：男性可以定期进行自我检查，观察自己的胸部是否有异常变化，如红肿、疼痛等。
4.就医检查：如果通过以上方法无法确定是否乳房发育，建议及时就医进行检查，以便确诊和治疗。
需要注意的是，乳房发育并不一定是病理现象，但也可能与某些疾病有关，因此如果出现上述症状，应该及时就医进行检查和诊断。
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