在月子里，如果寒气进入体内，可以考虑以下方法去除：
1. **热敷**。在每天晚上睡觉前，用湿热的毛巾放在受凉的部位上，热敷可以促进局部的血液循环，从而起到疏通经络的作用。
2. **汗蒸**。汗蒸具有疏通经络、促进血液循环的作用，还可以促进寒气排除体外。
3. **按摩**。在专业医师的指导下进行按摩，这不仅可以排除寒气，还可以帮助解除疲劳。另外，按摩还可以放松肌肉和神经，改善身体的血液循环，提高身体的免疫力。
4. **中药**。可以在医生的指导下使用荆防四物汤、红糖水或者姜水来将寒气排出体外。这些中药具有驱寒暖身的功效，能够促进身体的血液循环，从而去除体内的寒气。
5. **注意保暖**。尽量不要受到冷风直吹，以免寒气侵入体内。
6. **调整饮食**。在月子里，应该尽量少吃生冷的食物，比如雪糕、西瓜等，多吃温热性的食物，比如鸡汤、鱼汤等。
以上方法仅供参考，如果症状持续或者加重，建议及时就医。
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