气虚可以吃以下食物补得快：
* **肉类**。羊肉、牛肉、鸡肉、鹅肉等，富含优质蛋白和多种营养素，可补气强身。
* **五谷类**。糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蟹等，可补中益气、调理气虚。
* **蔬菜类**。山药、香菇、胡萝卜、土豆、菠菜等，可补气强身，提高免疫力。
* **水果类**。樱桃、桃子、龙眼、木瓜、葡萄等，富含多种营养素，可补气养血。
此外，气虚还可以选择食用蜂蜜、韭菜、木耳、兔肉、羊肉、阿胶、栗米、酸枣仁、茯苓等食物来辅助补气。同时建议适量进行运动，有助于提升气虚的恢复。
以上信息仅作参考，建议根据个人体质和病情选择相应食物。如需更专业的指导，请咨询医生或专业人士。
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