在例假期间，体重的变化因人而异。
从理论上来讲，女性在月经期间体重应该会减轻。这是因为月经期间，体内雌孕激素的分泌会周期性地减少，导致水钠潴留的现象得到缓解，体重往往会有所减轻。
但是在现实生活中，有些女性在月经期可能会表现为明显的饥饿感，若暴饮暴食或者过多食用高热量的食物，又或者是因为在月经期活动量减少、代谢速度减慢，进食大量的食物之后不能正常代谢，那么体重就可能会增加。
所以，尽管在月经结束后，体重一般会恢复到以往水平，但是在月经期间还是应该保持合理的饮食习惯，尽量少吃辛辣、过咸、过冷及含咖啡因的食物，并避免暴饮暴食。如果有体重增加的趋势，可以尝试增加粗粮的食用量、多吃水果蔬菜、多喝温开水，以预防经期便秘。
以上信息仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。
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