每个人的性需求和频率都不同，因此无法确定多少天做一次爱是正常的。性行为的频率受到多种因素的影响，包括个人健康状况、生活方式、情感状态、伴侣关系等。
一般来说，健康的成年人每周进行1-2次性行为是可以的。但是，这并不是固定的标准，每个人可以根据自己的情况做出适当的调整。
需要注意的是，性行为应该是在双方自愿、尊重和同意的情况下进行的。如果存在性功能障碍或其他身体不适的问题，应该及时就医寻求帮助。
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