以下是一些建议吃的食物和药物，它们可以帮助养胃护胃：
1. 食物：
* 低糖、低脂类的食物：可以避免刺激胃黏膜，降低胃糜烂、胃溃疡的风险。
* 富含维生素的蔬菜水果：如青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、南瓜等，它们可以促进食物消化与吸收，减少肠胃负担。
* 粥类和面食：如馒头、面条、小米粥、红豆粥、绿豆粥等，粥类和面食好消化，能够减轻肠胃的消化负担。
* 蛋白质类的食品：如牛奶等，有保护胃黏膜、提高免疫力的作用。
2. 药物：
抑制胃酸的药：如PPI抑制剂，奥美拉唑和埃索美拉唑等，以及H2受体阻滞剂，如法莫替丁和雷尼替丁。
* 胃黏膜保护剂：如康复新液、铝碳酸镁片、麦滋林等。
* 促进胃肠运动的药物：如莫沙必利片等也有助于养胃。
任何药物都需要在医生的指导下进行服用，切记不可以擅自用药。除了饮食和药物，还需要注意生活方式的调整，如按时吃饭、避免暴饮暴食、不要过度饮酒和吸烟等，以促进胃部健康。
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