避孕针的危害和副作用主要包括：
1. **体重改变**：注射避孕针以后，可能会使体内的脂代谢出现异常，甚至会出现水钠滞留的情况，在一定程度上还会使体重有所增加。
2. **皮肤萎缩**：如果女性长期注射避孕针，可能会使皮肤变差，甚至还会出现萎缩和无光泽的情况，在一定程度上也会影响美观。
3. **月经失调**：由于避孕针里面含有比较多的激素，长时间注射以后，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现月经失调的情况。
4. **身体不适**：避孕针中含有大量雌激素和孕激素，打完避孕针以后，可能会引起胃肠道不适，比如恶心、呕吐，还会引起头晕、嗜睡、全身无力等情况。
如果夫妻双方没有生育需求，可以选择比较正规并且安全的避孕方式，比如戴避孕套等。
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