手疼胳膊疼可能是以下原因导致的：
1. 受凉：长时间待在寒冷的环境中，没有注意保暖，可能导致胳膊和手部的肌肉过度收缩，引发疼痛感。
2. 剧烈运动：剧烈运动导致大量乳酸堆积在上肢，引起肌肉疼痛。
3. 压迫神经：长时间侧卧可能会压迫手部或胳膊的神经，影响血液正常流通，引发麻木和疼痛感。
4. 脱臼：胳膊或者手部受到直接暴力，可能导致脱臼，引发疼痛症状。
5. 骨裂：患者可能因外力作用导致手和胳膊部位骨头的完整性中断，或连续性丧失，主要表现为患处出血、疼痛、肿胀、活动受限等症状。
6. 神经根型颈椎病或上肢血管性疾病，如动脉血栓、静脉血栓等，或动脉粥样硬化、脉管炎，也可能导致手和胳膊疼痛。
7. 肱骨外上髁炎等慢性无菌性炎症，常见于慢性损伤性的劳累、姿势不良等，也会沿着肌肉和肌腱发生串痛。
请注意，以上只是⼀些可能的原因。当疼痛难以忍受时，建议及时就医，以医生的意见为准并采取相应的治疗措施。
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