吃骨髓有以下好处：
1. 补充营养：骨髓含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，适当的食用可以补充人体所需的营养元素，提高免疫力。
2. 造血功能：骨髓含有大量的造血干细胞，可以辅助改善贫血等不适现象。
3. 补钙：骨髓中含有丰富的钙质，适量食用可以增加骨骼内钙离子的含量，增强骨骼的强度，对于骨质疏松有一定的改善作用。
但是需要注意的是，骨髓吃多之后有可能会迅速升高血压，所以有高血压的患者建议慎吃。总的来说，骨髓是可以补充营养、改善贫血、强壮骨骼的食材之一，但要注意适量食用。
导航
