以下是一些卡路里低的食物：
1. 紫薯82大卡
2. 玉米和10大卡
3. 馒头123大卡
4. 山药57大卡
5. 红薯86大卡
6. 蒸麦粥376大卡
7. 糙米362大卡
8. 粉皮61大卡
9. 全麦面包246大卡(低卡主食)
10. 虾仁48大卡
11. 沙丁鱼89大卡
12. 鸡胸肉133大卡
13. 牛肉106大卡
14. 三文鱼104大卡
15. 鸡蛋白60大卡
16. 鸭血49大卡
17. 脱脂牛奶36大卡
18. 牛肚72大卡(低卡肉蛋)
19. 柚子59大卡
20. 苹果52大卡
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