颧骨外凸的改善方法有以下几种：

1. 化妆技术：通过相应的化妆技巧，比如利用化妆品修饰颧骨部位，能够使脸部外观上更加美观。
2. 磨骨手术：通过磨骨手术的方式，利用在隐蔽部位切开小的切口，并将局部骨头磨薄，能够改变骨头宽度，从而改善颧骨外凸症状。手术一般需要2万元到5万元左右，并且需要2个月到3个月左右的时间能够有效果，而且一般可以维持10年甚至更长的时间。
3. 自体脂肪填充：通过自体脂肪填充的方式，将身体其他部位的脂肪组织移植到脸颊部位，使脸颊更加圆润，从而改善颧骨外凸症状。手术一般需要5000元到8000元左右，而且一般可以在1周到2周左右的时间就效果，并且一般能够维持3年到5年左右的时间。但需注意，移植的脂肪可能会因个体差异、术后的生活习惯等而存活不一，导致最终的效果有所不同。
4. 颧骨内推手术：将颧骨位置进行整体调整，回收之后就可以使颧骨高耸的状态得到改善。

需要注意的是，以上方法都有一定的风险性，如手术后感染、出血、损伤神经等。如果你正在考虑改善颧骨外凸的手术，建议选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术，并在手术前与医生充分沟通，了解手术的具体步骤和可能的风险。在决定手术前，还需要了解各种手术的风险和可能的并发症