**月经期可以喝胶原蛋白肽饮品**。胶原蛋白肽含有丰富的营养物质和蛋白质，具有美容美颜、滋润美白等功效，还可以促进子宫内膜的修复，预防疾病，改善体质。在月经期间，由于身体免疫力下降，适量地补充胶原蛋白肽可以帮助身体恢复。
同时，月经期间还建议注意饮食清淡，多吃有营养的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。避免食用生冷辛辣、劳累过度等刺激性食物和饮品，注意保暖，避免着凉，勤换洗内裤，保持个人卫生。
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