气候变化与疾病发生有着密切的关系，许多疾病都有季节性高发的特点。冬季是各种唿吸道疾病、心脑血管疾病的高发期，这些早已广为人知。
事实上，由于冬季生活方式的改变、寒冷应激的影响或是激素替代剂量调整不当，使得某些内分泌疾病容易在冬季发作或加重，如何做好这些内分泌病人的冬季防护就显得尤为重要，今天就先来看看看看一个患者的典型表现。
警惕：冬季好发甲减
甲状腺功能减退（简称甲减）是各种原因导致甲状腺激素合成及分泌不足所致的代谢综合症。本病偏爱女性，男、女患者比例为 1:8。近年来，甲减呈逐年上升趋势，根据最新统计，我国临床甲减患病率约为 1.0％，如果算上亚临床甲减，总的患病率高达 6.5％。
甲状腺激素的功能主要是调节机体发育，促进机体新陈代谢。甲减患者由于甲状腺激素分泌不足，导致机体基础代谢率降低，临床表现为乏力、畏寒、心跳缓慢、纳差、便秘、皮肤干燥、毛发脱落、嗜睡、反应迟钝、精神萎靡、月经不调、贫血、面色蜡黄、有黏液性水肿等等。由于机体产热能力下降，甲减患者往往比一般人更怕冷。
甲减的危害是全身性的，且与发病年龄有关。婴幼儿期甲减往往会导致孩子身材矮小、智力低下，俗称呆小症；育龄期妇女甲减可以导致不孕，妊娠期甲减不但容易导致流产、早产，而且会影响胎儿的智力发育；
成人甲减几乎会影响病人的各个方面，导致腹胀便秘、血脂紊乱、心包积液、心力衰竭、肾功异常、贫血、性功能障碍、精神抑郁、肥胖水肿等等，最严重的并发症当属粘液性水肿昏迷，这种情况几乎全部发生在寒冷的冬季，如未能及时治疗，预后极差，死亡率高达 50％。
这些症状助力甲减诊断
冬季来临，寒冷是人们在冬季的正常感受，但如果一反常态地格外怕冷，就要当心是不是甲减使然，当然，甲减的蛛丝马迹不光是怕冷，当临床上患者出现以下症状时，心里就要格外注意了，别忘了查甲状腺功能。
（1）常感疲劳、犯困、精力不足；
（2）记忆力下降、思维迟纯、注意力难集中；
（3）体重增加了；
（4）皮肤干燥、变粗、指甲变脆；
（5）怕冷、情绪低沉、变懒、少言懒语；
（6）食欲变差、消化功能差、便秘；
（7）血压升高、心跳变慢；
（8）全身肌肉庝痛、四肢麻木；
（9）全身无名原因浮肿、皮肤发黄。
甲减治疗还需操心
与甲亢相比，甲减的治疗相对简单，只需每日补充一定量的甲状腺素（如优甲乐）便可。除少数甲减（如亚急性甲状腺炎以及药物引起的甲减）能够彻底治愈外，大多数甲减（主要是桥本氏甲状腺炎引起的甲减）都是永久性疾病，需要终身治疗。
患者别擅自停药、每三个月到半年再来医院查一次甲状腺功能，根据检查结果及时调整甲状腺激素的替代剂量。
甲减患者是否可高碘
碘是合成甲状腺激素的重要原料。不少患者都想当然地以为，得了甲减就应该高碘饮食。其实不然，是否需要额外补碘要看导致甲减的病因是什么。患者往往不会明白这么清楚，一定需要格外交代。
在日常饮食上，注意嘱托甲减患者补充足量的优质蛋白及铁质，保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加剧脂代谢紊乱。也需注意不是每种蔬菜都建议大量使用，含碘量低的食物需少食用，避免引起甲状腺肿。
甲减患者：饮食禁忌要注意
1、甲减宜低盐，忌偏咸
甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。所以甲减患者要少吃偏咸的食品，如腌制的咸菜等。
2、甲减饮食宜忌
甲减的饮食要温补，不要寒凉，要吃适量的碘盐，不吃过量，以免起反效果。在起居上要早睡早起，养成早上晨跑的好习惯。
3、甲减宜温补，忌寒凉
从中医的角度来说，各种食物有寒凉温热之性，甲减患者喜热、怕冷、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。
从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。
