根据你提供的信息，如果你已经月经推迟10天，而且试纸检测结果为一条杠，那么这可能表示你没有怀孕。但是，试纸的准确率并不是100%，特别是如果在早早孕阶段，激素水平不够高，试纸可能无法检测到。
如果你担心自己的月经周期异常可能是由于怀孕或者其他健康问题引起的，我建议你去医院进行更准确的检测和诊断。医生可以通过尿液或者血液检测来确认你是否怀孕，同时也可以排除其他可能的健康问题，例如内分泌失调、压力、药物使用、慢性疾病等。
除了怀孕，月经周期的异常也可能是由于不良的生活习惯引起的。例如，不规律的饮食、过度运动、缺乏睡眠、过度压力等都可能影响月经周期。如果你最近有这些方面的改变，试着调整一下自己的生活习惯，看看是否能够改善月经周期的异常。
此外，月经周期的异常也可能是由于某些疾病引起的。例如，多囊卵巢综合症、子宫肌瘤、卵巢早衰等疾病都可能导致月经周期的异常。如果你有任何其他身体不适或者症状，例如乳房胀痛、腹痛、情绪波动等，建议及时就医，以便医生进行全面的检查和诊断。
总之，如果你的月经周期异常，建议及时就医，进行准确的检测和诊断，以便得到正确的治疗和建议。
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