**桑葚和菊花可以一起泡水喝**。桑葚和菊花都含有丰富的营养物质，一起泡水喝可以补充营养、保护眼睛、改善气血不足等功效。
桑葚的营养丰富，鲜果中含有大量游离酸和多种氨基酸，还含锌、铁、钙、锰等微量元素，以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等，具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、新陈代谢等作用。而菊花茶的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物，挥发油的成分有龙脑、樟脑、菊酮和龙脑乙酸酯等，黄酮类成分有香叶木素、芹菜素、槲皮素、刺槐素等，菊花中还含丰富的维生素A、维生素B。
但是桑葚和菊花都属于凉性的食物，如果体质偏寒，脾胃虚弱，容易腹泻的人群，不建议泡水喝。其次桑葚中有许多的鞣酸，避免和高蛋白的食物一起吃，以免影响人体对蛋白质的消化吸收。同时桑葚含有大量的果糖和葡萄糖，血糖高的人群、糖尿病患者少吃或者不吃。
以上信息仅供参考，根据个人体质适量饮用。
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