在夏季，孩子长高可以多吃以下食物：
* 含钙丰富的食物：如牛奶、海带、紫菜、虾皮、黑大豆等，这些食物富含钙质，有助于骨骼和牙齿的生长和发育。
* 富含蛋白质的食物：如鱼、虾、肉、豆腐、鸡蛋、鹌鹑蛋等，这些食物富含优质蛋白质，是孩子生长发育的物质基础。
* 富含维生素的食物：如胡萝卜、橘子、番茄等，这些食物富含维生素A和维生素C，有助于孩子免疫力的提高和骨骼的健康。
* 富含矿物质的食物：如芝麻、海鱼、坚果等，这些食物富含锌、铜、铁等矿物质，对孩子的生长发育有重要作用。
此外，在夏季孩子还应该多喝水，保持水分平衡，避免脱水对身体造成的影响。同时，也应该注意适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。
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