慢性胃炎养胃的方法可以从以下几个方面进行：
1. 饮食调整。首先，需要吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤、软面条等。同时，为了增强身体抵抗力，还应该适当摄入优质蛋白的食物，如鸡蛋、鸡肉、瘦肉等。此外，需要避免暴饮暴食和过饱饮食的情况，少食多餐，避免油炸油腻、刺激、辛辣、生冷、过甜过酸等不容易消化的食物。还要注意戒烟戒酒，尽量避免食用对胃黏膜具有刺激性的药物和食物。
2. 作息规律。要保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜，这对于养胃也是非常重要的。
3. 情绪管理。保持愉悦的心情，避免精神过度焦虑与紧张，这对于养胃也是非常重要的。可以多听一些舒缓心情的音乐，或者进行一些户外活动，来帮助放松身心。
4. 药物治疗。慢性胃炎的治疗以口服药物治疗为主，主要包括抑制胃酸分泌的药物，改善胃肠功能促进胃肠动力的药物，中和胃酸保护胃黏膜的药物。在医生的指导下，合理使用这些药物，有助于减轻症状和促进康复。
总之，慢性胃炎养胃需要从多个方面入手，包括合理的饮食、规律的作息、良好的情绪管理以及必要的药物治疗。如有疑虑或症状加重，请及时就医。
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