一般情况下，流泪本身并不会导致身体瘦下来。流泪是个人情绪变化导致出现的哭泣行为，是一种常见的情绪表达方式，长期哭泣悲伤，会导致食欲下降，同时脾胃受损，可能会体重下降，但并不推荐这样的方式减肥。
如果想要变瘦，可以采取健康的运动方式，合理控制饮食，保持良好愉快的心情。推荐每天进行0.5~1小时的运动，包括跳绳、跑步、打乒乓球以及踢足球等，以促进脂肪代谢。同时要控制饮食，尽量避免高脂肪、高糖分的食物，比如动物内脏、肥肉、奶油蛋糕、糖果等。坚持运动和合理饮食通常可以达到一定的瘦身效果。
如果瘦身效果不理想，还可以咨询专业的医生或营养师的建议，制定更加个性化的减肥计划。同时要保持良好的心态和积极的生活态度，以利于身体的健康和长期保持瘦身效果。
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