起猛了头晕可能是由于以下原因引起的：
1. 良性阵发性位置性眩晕（耳石症）：这是一种常见的周围性前庭疾病，当头部运动到某一特定位置时可诱发短暂的眩晕，并伴有眼震和自主神经症状。这一疾病存在于各种年龄段，但是多发于老年人。一般来说，这一疾病不需要药物来进行治疗，其具有自愈性。如果现象反复发作可以到神经内科门诊做耳石复位操来解决，在日常生活中注意不要过度劳累。
2. 体位性低血压：主要是由于起猛了导致的脑供血不足，从而引起头晕。体位性低血压患者需要对生活习惯和饮食习惯进行改变来治疗，患者需要建立健康的饮食、增加运动锻炼来配合治疗。
3. 颈、肩、背部肌肉紧张、痉挛：这些肌肉紧张会压迫椎基底动脉，特别是对于有动脉粥样硬化患者，由于椎动脉的一过性狭窄，导致椎基底动脉供血不足，出现头晕甚至是猝倒的情况。
如果猛一下起床后感到头晕，请先坐下来休息一会儿，喝杯水，观察症状是否缓解。如果头晕症状持续或者加重，请及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
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