胸外按压的频率要求为每分钟**100-120次**。这是心肺复苏过程中胸外按压的重要指标，必须保持在这个范围内。在最新的胸外按压指南中，建议在胸骨中下1/3处进行心肺复苏，对于非专业急救人员，可以考虑在两乳头连线和前正中线的交叉点上进行。
在进行胸外按压时，需要注意以下几点：
1. 将病人仰卧平放，头胸同一水平，放在硬板上或者硬的平地上。
2. 抢救者应该立即靠在患者胸部的一侧，根据患者所在的位置，采用跪式或者站式的体位进行胸外按压。
3. 按压的部位是胸部正中两乳连线的水平，手掌根部同向重叠，十指相扣，掌心紧贴胸壁，手指离开胸壁，双臂伸直，上半身前倾，以髋关节为支点垂直向下用力，靠上升的重量用力做快速有节奏按压。
4. 按压频率是100-120次/分，按压的深度是4-5公分，一压一松，按压与放松的时间大致相当，以保证每次按压以后的胸廓回弹。
5. 在做按压的时候，双手不能脱离胸壁，要保持频率和节奏。
6. 保持呼吸道的畅通，按压过后进行口对口的人工呼吸，以30：2的比例进行胸外按压和通气。
连续做5个循环后观察患者是否有自主心跳及呼吸恢复。如未能恢复需要继续进行上述操作，直至急救人员到达。
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