屁股痛的治疗方法有以下几种：
1. 热敷：用热毛巾或热水袋在臀部疼痛部位热敷，可促进血液循环，缓解疼痛。每天3次，每次20分钟。
2. 压揉按摩：用手指在臀部压揉、按摩，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。同时也可以在对梨状肌拉伸的状态下进行压揉。
3. 拉伸梨状肌：患者仰卧，患侧的髋部和膝部屈曲，对方一手抓住膝盖，并尽可能的屈曲髋关节，并外旋45到60度，用前臂贴着小腿并将小腿摆在内收位置，稍微下压以防止髋部抬起。另一手放在肌肉终点处往肌腹方向来拉伸梨状肌。
4. 利用泡沫轴去按压梨状肌，每边每组持续滚动50-60秒，一次做3组。按压力度范围以自身觉得有些疼痛，但可以忍受的舒适范围即可。
以上是关于屁股痛治疗方法的相关信息，希望能对您有所帮助！
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