针对血管硬化的问题，可以从以下几个方面来应对：
* 改善生活方式。首先，要遵循低盐、低脂、低热量的饮食原则，少摄入食盐和油脂大的东西，比如动物的内脏、肥肉、油炸油煎油熏的东西，还有巧克力这种能量特别高的东西。同时，戒烟限酒，远离二手烟，避免使血液黏稠度升高。
* 增加有氧运动。选择步行、慢跑、太极拳、游泳、骑自行车等有氧运动，能增加机体对氧气的吸入、输送和使用，改善呼吸和心血管系统功能。
* 规律作息。保证充足的睡眠，不熬夜，这样能帮助身体的自我修复，减轻血管的负担。
* 药物治疗。在医生的指导下，可以使用一些药物来抗动脉粥样硬化，如阿司匹林、辛伐他汀、瑞舒伐他汀或者是阿托伐他汀等。同时也可以合并用活血化瘀的药物，比如丹参、银杏、三七等等活血的药物来配合治疗。
* 控制情绪。保持情绪平和，尽量减少生气、激动等情绪波动，有助于血管不会太软缩，内皮损伤也不会很严重。
总的来说，血管硬化是一个不可避免的问题，但可以通过改善生活方式、合理运动、规律作息等方式来控制其发展，并减少危急情况的发生。重要的是要保持积极的心态，积极面对生活，同时及时就医，以便寻求最合适的医疗建议和治疗。
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