如果体温一直保持在37.8度不退，以下是你可以采取的措施：
1. 观察体温变化：在一段时间内，如果体温持续在37.8度左右，注意观察是否有任何不适症状出现。如果体温没有进一步升高，且身体没有异常感觉，可能属于生理性低热，不需要过于担忧。
2. 多喝温水：多喝温水有助于促进新陈代谢，帮助身体散热，从而降低体温。也可以尝试喝一些含盐的饮料，有助于补充体内流失的电解质。
3. 物理降温：可以使用冰袋、退热贴等物品放置在额头、腋下、腹股沟等部位，达到降温的效果。也可以用温热的毛巾擦拭手心、脚心、四肢等部位。注意及时更换冰袋或退热贴，保持物品的冷却效果。
4. 药物治疗：如果物理降温无效，可以在医生指导下使用适当的药物进行治疗。例如，可以使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。如果是因病毒感染引起的低热，可以使用利巴韦林、磷酸奥司他韦等药物进行抗病毒治疗。如果是细菌感染引起的低热，可以使用阿莫西林、头孢曲松钠等药物进行抗感染治疗。
5. 就医检查：如果采取上述措施后体温仍未降低，或出现其他不适症状，建议及时就医进行检查和治疗。医生会根据你的症状和体征，制定针对性的治疗方案。
总之，如果体温一直保持在37.8度不退，首先不必过于担忧，但也不能忽视身体的异常表现。可以采取上述措施进行观察和治疗，同时注意保持良好的生活习惯和心情舒畅。如症状持续或加重，请及时就医检查和治疗。
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