缓解肾结石的方法主要有以下几种：
1. 控制情绪：预防和控制感冒，避免过度劳累。保证足够的睡眠，保持积极乐观的情绪，排出烦恼。
2. 注意饮食：多饮水，避免过多饮用浓茶、咖啡等饮料。饮水后适度运动，如跳绳、体操等。不要“饮食而卧”和睡前服用刺激性的食物。肾结石的患者大多没有症状，体检尿液检查时如出现红细胞计数过多提示血尿，应警惕肾结石的发生。合理膳食，避免过多摄入高蛋白、高嘌呤和高钙食物。
3. 草药缓解：可以选用一些草药水煎服用，比如金钱草、车前草、海金沙等，或者使用玉米须煎汤服用。
4. 拍背止痛：出现疼痛时可以用手锤击或者手掌按压背部，这个动作可以帮助缓解疼痛。
5. 按摩：按摩肾俞穴可以缓解疼痛，按摩肾俞穴可以促进血液循环，改善局部疼痛。
6. 热敷：热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛。
7. 药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以考虑使用药物缓解疼痛，比如非处方药布洛芬等。
8. 手术治疗：如果肾结石严重，以上方法无法缓解疼痛，可以考虑手术治疗。
以上是缓解肾结石疼痛的几种方法，希望对您有所帮助。如您身体不适，建议及时就医。
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