一年内减轻20斤体重可以是正常的，这取决于个人的身体状况、生活方式和减肥目标。如果一个人在一年内通过合理的饮食和锻炼减轻20斤体重，并且没有出现任何健康问题，那么这是正常的。
然而，如果一个人在一年内减轻20斤体重，但并没有采取任何减肥措施或者饮食和锻炼习惯没有明显改变，那么就需要引起关注。这可能是身体出现健康问题的征兆，如糖尿病、甲状腺问题、消化问题等。在这种情况下，建议去看医生进行身体检查，找出体重减轻的原因，并采取适当的措施。
另外，如果一个人通过极端的减肥方法（如过度节食、过度运动、过度依赖减肥药等）减轻20斤体重，那么这也是不正常的。这可能会导致身体出现健康问题，如营养不良、疲劳、心率不规律、头发脱落等。因此，建议采用健康的减肥方法，如均衡饮食、适度运动、保持良好的睡眠习惯等。
总之，一年内减轻20斤体重可以是正常的，但需要根据个人情况进行分析。如果体重减轻伴随着身体不适或者没有采取减肥措施，建议及时就医。
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