胃反酸是指胃内容物反流至食管、咽喉部、口腔，使口内感觉到酸性反流物，可伴有烧心、恶心、胸痛、腹痛等不适感。以下是常见的原因：
1. 胃肠不适引起的反酸，如胃食管反流病、胃动力差、消化不良、胃溃疡等，其他系统疾病还包括肥胖、糖尿病胃轻瘫、各种原因引起的腹水等。
2. 精神压力大时可以影响食管敏感性，即便只有微量的正常胃酸进入食管，也会带来反酸症状。
3. 肥胖、妊娠时候的早孕反应，或长期服用影响胃肠道功能的药物等，都可能出现胃反酸。
为了预防或缓解胃反酸，可以注意以下日常注意事项：饭后不要马上躺下，睡前30分钟不进食；避免吃难消化、可引起大量胃酸的食物，如辛辣、油炸、巧克力等；不喝或少喝酒、咖啡等饮料；床头比床尾高10~13cm，或用枕头垫高肩背和头部，减少夜间胃酸反流。如果胃反酸症状严重，建议及时就医。
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