牙龈轻轻一吸就出血可能有以下原因：

1. 不注意口腔卫生习惯，牙齿和牙龈中经常有食物塞入，刺激牙龈造成牙龈炎，导致牙龈出血。
2. 青春期的女性，由于性激素水平增高，造成牙龈组织异常增生，变得比较脆弱而容易出血。
3. 患有糖尿病的病人，由于牙龈部位的毛细血管缺氧、质地脆弱而容易表现出出血的症状。
4. 有些全身性疾病也能引起牙龈自发性出血，这可能与血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等疾病有关，致病方式通常是全身免疫力下降导致的对于局部刺激的抵抗力下降，从而诱发牙龈炎症。

为了解决牙龈出血的问题，可以采取以下措施：

1. 认真刷牙，保持口腔卫生，建议每餐后刷牙，并且刷牙时间不小于三分钟。
2. 如果怀疑自己有全身性疾病，如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病等，应及早进行检查和治疗。
3. 每半年到一年定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑，预防牙周疾病。
4. 如果有牙龈炎、牙周炎等疾病，应及早治疗，避免病情加重。
5. 避免使用牙线过度用力或使用不合适的牙刷，以免造成牙龈损伤。

总之，牙龈出血是口腔健康问题的一个重要信号，需要引起足够的重视，及早采取措施进行预防和治疗。