夏天喝苦瓜茶有很多好处，具体如下：

1. **益气止渴**：苦瓜属于凉性食物，将新鲜的苦瓜放在烈日下风干，或者经过高温制作成茶以后，用水冲泡饮用一般具有生津止渴以及清心明目的作用。
2. **去热解毒**：夏天一般很适合喝苦瓜茶，具有祛热解毒的作用，如果出现夏天燥，上火以及脸上长痘痘等情况，可以通过喝苦瓜茶进行辅助缓解。另外，苦瓜也有解暑的作用，可以帮助去除人体热气，也比较适合肝火过盛的人群饮用。
3. **保护皮肤**：通常夏天空气比较干燥、燥热会引起皮肤过于干燥，一般喝苦瓜茶以后可以使皮肤美白，也能够缓解夏天强烈的紫外线对皮肤的伤害，使皮肤保持在比较健康的状态下。
4. **养颜美容**：苦瓜茶有助于清除体内毒素，改善皮肤质量，使皮肤变得更加细腻光滑。
5. **增强免疫力**：经常饮用苦瓜茶有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防疾病。
6. **促进新陈代谢**：苦瓜茶含有多种营养物质，能够促进人体新陈代谢，增强身体机能。

总的来说，夏天喝苦瓜茶不仅可以清凉解暑，还有其他诸多好处。然而，有些人并不适合饮用苦瓜茶，比如腹部冷痛、泄泻以及处于月经期和脾胃虚寒的人群。在享用苦瓜茶的同时，也要注意个人的身体状况。