恢复眼睛视力取决于多种因素，包括近视类型、严重程度以及个人生活习惯等。以下是一些有助于恢复视力的一般建议：

1. 改变不良生活习惯：平时减少长时间玩手机、看电脑、看书等长期近距离过度用眼的行为，并多参加户外活动，接触阳光，多开窗眺望远方，多看绿色植物，以放松眼睛。
2. 佩戴眼镜：如果你近视，佩戴眼镜是矫正视力的好方法，同时也能防止视力进一步下降。
3. 手术治疗：对于18岁以上的成年人，如果不喜欢佩戴眼镜，也可以选择角膜激光手术或眼内人工晶体植入手术等方法来矫正近视，恢复视力。
4. 眼保健操：定期进行眼保健操有助于缓解眼部疲劳，提高视力。
5. 眼球运动法：让眼球按照顺时针方向上右下左的顺序不断转动，使眼球尽力朝向每个方向拉伸，转动几分钟后，再使眼球逆时针方向继续转动，有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6. 热敷：准备一盆热水，注意水温不宜过高，以免烫伤眼睛，然后将毛巾放在热水中浸泡，然后将毛巾取出拧干水分，接着将毛巾搭在眼睛部位进行局部热敷5分钟。

请注意，上述方法不一定对所有人的视力恢复都有效，而且如果视力下降是由其他疾病（如弱视、青光眼等）引起的，这些方法可能不会有实质性的帮助。因此，如果你有视力问题，最好咨询眼科医生或专业的视光师，他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和治疗方案。