治疗失眠的方法主要包括：
1. 药物治疗：包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、阿普唑仑和佐匹克隆等，褪黑素受体激动剂，如雷美替胺，以及抗抑郁药，如曲唑酮、米氮平等。中医中药，如酸枣仁、柏子仁等，也有助于治疗失眠。
2. 生活管理：过度劳累、饮食因素、支气管炎等都可能引发失眠。过度劳累的患者需要休息和劳逸结合，饮食不当的患者应调节饮食，避免辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以及咖啡和浓茶。支气管炎引发的失眠需要及时治疗支气管炎。
如果采取以上方法后，失眠症状仍未改善，建议到正规医院检查，并在医生的指导下进行相应治疗。
导航
