孕晚期便秘可以通过以下方法快速排便：
1. 增加饮水量。多喝水有助于软化粪便，预防大便干燥和便秘。
2. 增加膳食纤维的摄入。多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、全麦面包、蔬菜和水果，以促进肠道蠕动。
3. 定时排便。养成良好的排便习惯，在每天的早晨和餐后尝试排便，即使没有便意也要尝试。
4. 适当的运动。进行适当的运动，如散步、孕期瑜伽等，以增加肠道的蠕动。
5. 按摩腹部。在不影响胎儿的前提下，适当按摩腹部，以促进肠道蠕动，加快粪便排出。
6. 遵医嘱服用药物。在医生的指导下，可以服用一些药物来治疗便秘，如乳果糖等。
孕晚期便秘的原因主要有以下几点：
1. 激素水平变化：怀孕期间，雌激素和孕激素水平增加，这可能导致肠道蠕动缓慢，从而引发便秘。
2. 子宫增大：孕晚期子宫增长得很大，可能会对肠道产生压迫作用，这也是引发便秘的原因之一。
3. 饮食变化：有些孕妇在怀孕期间进食辛辣刺激性食物，这可能会影响肠道蠕动。同时，如果饮水较少，大便可能会干燥，从而加重便秘。
请注意，以上方法仅供参考，如果便秘症状持续不见好转，建议及时就医寻求医生的帮助。
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