孕期经常头疼可能由多种原因导致，包括激素水平改变、免疫力低下、情绪不佳和头部病理性变化等。激素水平改变是指怀孕后体内激素水平发生变化，如人绒毛膜促性腺激素和雌激素、孕激素等增高，这些激素的变化可能会刺激大脑导致头疼。免疫力低下时，孕妇容易感冒或感染，也容易出现头痛。情绪不佳如产前焦虑、睡眠质量差、心理压力大等也会引起头痛。此外，头部病理性变化如脑供血不足或偏头痛等也可能导致孕期头疼。
为了缓解孕期头疼，可以尝试以下方法：休息，保持健康饮食习惯，避免过度饮酒和咖啡因，保持足够的水分摄入，避免脱水，适当的运动以缓解紧张和压力，头部按摩以缓解头疼，以及在医生指导下使用安全的药物治疗。如果头疼严重或持续时间较长，建议及时咨询医生。
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