手腕骨折消肿的最快方法有以下几种：

1. **包扎固定**：对于刚发生手腕骨折的患者，应尽早对骨折部位进行包扎固定，以避免加重损伤，促进消肿。具体方法为使用干净毛巾覆盖住骨折位置，并在上面放一冰袋，然后用弹力绷带由骨折远端开始进行螺旋包扎，将冰袋固定在手臂上，再将一块合适的硬板或者稍薄一点的书籍放在手臂下，并让伤者手臂屈肘向胸部弯曲，最后用绷带的一端搭在健侧肩膀上，另一端向下经过硬板或书籍下面缠绕一周后，向上绕至伤侧肩部，并在颈后打结即可。包扎固定完成后患者应及时到医院就医，完善X线片等检查，明确骨折情况后，由医生针对性治疗。
2. **热敷**：对于已经拆除外固定的患者，则可以取干净毛巾置于40℃左右的热水中，浸湿后取出拧干，外裹保鲜膜或塑料袋敷于骨折部位，每次敷15-30分钟，每天敷2-3次，也有助于消肿。
3. **外涂药物**：可以在患处适量外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、红花油等，涂抹药物时可以轻轻按揉局部，以促进药物吸收。
4. **口服药物**：在医生指导下口服三七片、复方丹参片等活血化瘀、消肿止痛的药物，也有助于消肿。
5. **保持休息和升高手臂**：休息可以缓解疼痛和减轻手腕周围的肿胀。同时将手臂抬高可以帮助血液循环，并减少肿胀。

您可以按照以上方法来达到快速消肿的目的，另外提醒您如果肿胀严重请及时就医。