半月板二度损伤的治疗方法如下：
1. 进行支具外固定适当保护，可以有效减轻肿胀和疼痛，避免进一步的损伤，通过限制患者的活动，避免伤处反复活动造成血管神经等周围组织的损伤。
2. 固定好之后还需要给予冰敷，冷疗和加压包扎，同时患者要抬高下肢，并高于心脏水平位置，能够有助于水肿减轻，避免肿胀形成，有助于减轻疼痛的症状。
3. 建议口服非甾体抗炎镇痛药，缓解局部的炎症情况，减轻炎性疼痛和水肿。
4. 患者需口服活血化瘀、消肿止痛的中成药来增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。
5. 经过石膏或者支具固定大约需要一个月左右的时间拆除固定，再进行下床以及膝关节屈伸功能锻炼活动，并且活动的时间、范围和力量要逐渐增大，不能一开始就过度运动，否则会导致进一步损伤或者出现局部拉伤。
以上建议仅供参考，如您身体不适，请尽快前往医院就诊。
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