手淫频率因人而异，没有固定的标准。一般来说，手淫的频率与个人的生理和心理状况、年龄、健康状况等因素有关。
但是需要注意的是，过度手淫可能会对身体健康造成不良影响，例如引起性欲减退、早泄、勃起功能障碍等。因此，建议保持适度的手淫频率，并注意个人卫生和健康。
总之，多久手淫一次算正常是一个因人而异的问题，应该根据自己的实际情况来决定。
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