肾有结晶可以通过以下食物和药物来消除：
1. 主食：米饭、面条、馒头等。
2. 水果：苹果、柚子、桃子、梨等，避免吃芒果、草莓等。
3. 蔬菜：木耳，胡萝卜、南瓜等对结晶分解、脱落有效果的维生素含量高的蔬菜。
4. 蛋白质：豆腐、瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物。
除此之外，肾结晶的原因可能有：
1. 饮水少：尿量少，尿液浓度升高，引起排泄受阻，尿液发生沉淀、结晶。
2. 尿酸增高：摄入过多酸性或者本身尿酸代谢功能减弱，导致排泄尿酸增多，形成沉淀阻塞，产生结晶、结石。
3. 肾脏疾病：肾脏系统或者输尿管结构发生问题，会造成尿路梗阻，尿液排泄不畅，导致肾脏结晶。
4. 嘌呤含量高：喜欢喝浓茶、咖啡等或者喜欢吃含嘌呤过高的食物，如火锅、内脏、海鲜等，都会引起肾结晶。
以上信息仅供参考，如果出现严重症状，应及时就医。
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